Weekkalender »

Het speeltuinhuis staat de hele week bol van de activiteiten. Bekijk in de weekkalender welke clubs wanneer plaats vinden.

Tai Chi Chuan

Maandagochtend energie opdoen voor de week met Tai Chi. Zo rustig mogelijk bewegen en alle spieren gebruiken in een rustieke oosterse sfeer. Geen lawaai, geen stress maar volledig ontspannen gezamenlijk met de buurvrouw, neef, moeder of goede vriend, de week kan na zo'n begin niet meer stuk.

Club details

We maken ons lichaam los en daarna doen we de Tai Chi vorm. Hierna volgen uitleg, oefenen, en correcte uitvoering van onderdelen van de vorm. Doelstelling is een correcte uitvoering van de vorm leren (daar zit de kracht) en gezond bewegen. We oefenen in de zomer ook wel buiten, bijvoorbeeld in een park.

Tai Chi werd omstreeks 1250 ontwikkeld, de verhalen hierover verschillen maar waarschijnlijk was een taoistische monnik de grondlegger. Hoewel wij de vereenvoudigde stijl doen is de vorm toch moeilijk want de bewegingen zijn totaal anders dan wij in het westen gewend zijn te doen, vandaar dat je met drie jaar oefening nog een beginneling bent.

Men moet zichzelf de moeite waard vinden om de vorm te leren en men moet geduld en doorzettingsvermogen hebben. De vorm vraagt om concentratie en balans. Het is een lichamelijke oefening die je je leven lang kunt doen. De lessen in onze club zijn geschikt voor beginnelingen en gevorderden, je bent van harte welkom.

voor wie:

Tai Chi is voor alle leeftijden. In China beoefenen veel kinderen de vorm en mochten zij ermee gestopt zijn dan beginnen de meeste chinezen er weer op latere leeftijd.

door wie:

Astrid Lafour
Louis Lafour

wanneer:

Maandag van 9.30 tot 11.00 uur.

kosten/contributie:

12,50 euro per maand.

contact/informatie:

020 6440866 (Speeltuingebouw)

Deelnemen en lid worden

Interesse?! Om deel te nemen aan een club kun je contact opnemen met de contactpersonen. Je kunt natuurlijk ook langskomen in het speeltuingebouw of het contactformulier gebruiken.

Naast de kosten/contributie voor de club is ook een kleine jaarlijkse basiscontributie voor het lidmaatschap van de vereniging (BSV Amsterdam Zuid) nodig. Het lidmaatschap kost per gezin 12 euro per jaar. Lid worden kun je doen door het lidmaatschapsformulier in te vullen en het vervolgens naar ons op te sturen of bij ons in te leveren.

Nog vragen of behoefte aan meer informatie: kom gerust langs of neem contact op.